Sesión de Movimiento al aire libre


¿Te apetece empezar el domingo de una forma diferente?

Este próximo domingo 5 de abril a las 11:30 nos encontraremos en el Parque de la Estrella (detrás de la avenida de Escaleritas, por debajo del estadio Pepe Conçalvez) para una sesión de Movimiento Vital Expresivo al aire libre.

Moveremos el cuerpo al ritmo de la música, respiraremos, estiraremos, jugaremos y también habrá momentos de calma y silencio.

No hace falta saber bailar ni tener experiencia previa. Solo venir con ropa cómoda y ganas de moverse.

Moverse en la naturaleza tiene algo especial:
el cuerpo se relaja, la mente se calma y la energía se renueva casi sin darnos cuenta.

Es un espacio para:

  • moverte con libertad
  • soltar tensiones
  • respirar
  • conectar contigo
  • y compartir un rato sencillo con otras personas

Actividad abierta.
Si te apetece venir o quieres más información, escríbeme por mensaje privado.

Nos vemos en el parque.



Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

Cuerpo y Música -Cuidándome y Creciendo-

Imagen
🩵 Cuerpo y Música — Cuidándome y Creciendo Imagen tomada de la web de Río Abierto España Un espacio para reconectar contigo Cada jueves facilito sesiones de Movimiento Expresivo del sistema Río Abierto , una práctica que une cuerpo, emoción y conciencia a través de la música y el movimiento libre. No se trata de aprender pasos ni de saber bailar, sino de volver a habitar el cuerpo , escucharlo y dejar que exprese lo que las palabras no alcanzan. 🌿 ¿Qué encontrarás en cada sesión? Un espacio seguro y sin juicios , donde puedes moverte a tu ritmo, respirar, soltar tensiones y reconectar con tu presencia. A través del cuerpo, vamos despertando la sensibilidad, la atención y la alegría de estar vivos. 🌀 El cuerpo se mueve. La emoción se libera. La mente se aquieta. Cada encuentro es una pequeña aventura hacia dentro, un modo de recordarte y de cuidarte. 🎵 Cuerpo, emoción y conciencia El movimiento expresivo de Río Abierto integra música, respiración, con...
Leer más

Y llego la primera sesión de movimiento expresivo en el Parque.

Imagen
 Desde que lo anuncie y lo compartí por Whatsapp,  y además en Semana santa temía encontrarme yo solo en el parque con el altavoz,  pero salió adelante,  fuimos 6 en esta sesión al aire libre.  La sesión fue genial, el sol  brillaba,  menos mal que teníamos la sombra de las palmeras y agua para hidratarnos.  Disfrutaron y yo disfruté con la sesión, Tanto que he programado otra para dentro de dos semanas,  para el domingo 19 de abril, probare varias veces esta modalidad. y dependiendo de como vaya, veremos si ampliamos o no. La verdad, me ha costado dar este primer paso.  En Río Abierto Argentina lo hacen desde hace tiempo, aquí, en España, quizás lo hayan hecho de vez en cuando,  no lo se, pero me da la impresión de que no. tengo que preguntar.  y buscar. De momento lo Importante, ya he dado el primer paso. De momento, mi agradecimiento a quienes vinieron a esta primera sesión, gracias por vuestra valentía para danzar en public...
Leer más